防疫小科普 多款防疫药方与你分享!

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近日,全国多地优化调整疫情防控措施。当下,每个人都要做好自己健康的第一责任人,充分做好个人防护。收好这份全天候多场景防疫攻略,保护好自己和家人的健康安全。

冬天赶紧试试!水果煮熟,竟成了活血、止咳、补肺的良药!

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水果中富含多种维生素、矿物质等营养,是我们日常饮食中不可缺少的一部分。根据最新版的膳食指南建议,每人每天应该摄入200-350克新鲜水果,而且不能用果汁代替。

养气血是健康之本,秋冬如何食养“回血”,打通气血百病消

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都说生命在于运动,跑步这么一项有益身心的运动,为何这几年我们频频能看到拿生命在奔跑的案例呢?

盛夏养生 祛湿排水!生生堂教你祛湿小妙招

盛夏养生 祛湿排水!生生堂教你祛湿小妙招

今年的三伏天相较往年时长增加,每次出门黏腻的汗水就如雨水一样往下掉,暑热,湿热交杂,身体容易出现不适症状,晒得头晕脑胀,每天迷迷糊糊,还时不时头疼,皮肤也特别容易过敏,总是起疹子,长水泡,这就是外界的暑热带动了体内的湿热。

今日小暑:如何调理养生更健康?

今日小暑:如何调理养生更健康?

小暑,是二十四节气之第十一个节气。每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。小暑过后,炎热的夏季正式开始。

春雷响 万物生丨惊蛰时节养生要点

春雷响 万物生丨惊蛰时节养生要点

惊蛰,古称"启蛰",是二十四节气中的第3个节气,更是干支历卯月的起始;时间点在公历3月5-6日之间,太阳到达黄经345°时。《月令七十二候集解》:"二月节……万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,是蛰虫惊而出走矣。"